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Reducing 7 Days 少油少鹽健康餐

Reducing 7 Days 少油少鹽健康餐
現行社會中人們繁忙、壓力大,飲食文化愈發講求快速、方便,從而外食盛行,導致越來越多人在充滿著高鹽、高油、低蛋白的飲食環境下生活,常常忽略了健康。而R7健康餐以Reduce 7day作為核心理念,用高纖、高蛋白和優質脂肪構成的一碗料理,讓前來用餐的人們在忙碌之餘能享受美食並且降低身體負擔,一星期7天當中都可以當個快樂的吃貨。
餐點介紹:
黑醋嫩煎鯖魚排飯 鯖魚是一種非常良好的蛋白質來源,有降低膽固醇、血脂肪、預防心血管疾病等功能。配上義式油醋醬,吃起來非常順口。
台式瘦肉打拋豬飯(辣) 有別於以往打拋豬油膩、重鹹的印象,R7打拋豬使用肥肉與瘦肉比例1:9的豬絞肉,讓蛋白質含量提升,調味上搭配蕃茄及九層塔拌炒,減少負擔的同時也能吃到美味。
橙汁九層塔雞胸飯 雞胸肉加入橙汁醃製,除了讓雞肉變軟嫩,還有淡淡的橙香,非常美味。
青醬義式香料雞胸肉飯 雞胸肉是補充蛋白質絕佳的食物,搭配自製低脂青醬的香料烤雞胸,讓你美味與營養兼具。
厚蛋腿排生菜佛卡夏/帕尼尼 找方便帶著走的食物嗎?香烤雞腿排,夾上大量生菜及厚嫩歐姆蛋的佛卡夏/帕尼尼,美妙的滋味包您愛上。

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